본문 중계 데이케어 센터에서는 매주 금요일 실버요가 수업이 있습니다~~? 다른 운동에 비해 무리가 없는 요가를 하면 뇌파가 안정적으로 흘러 신경계가 편안해지고 행복 호르몬이 분비된다고 합니다~~. 요가를 꾸준히 한 노인들의 뇌는 노화가 억제되어 치매예방에도 효과가 뛰어나다고 하니 열심히 한 번 몸을 움직여 보자고요. ?활동사진 보시고 많이 참여해 주세요^^