중계 데이케어 센터에서는 매주 금요일 실버요가 수업이 있습니다~~?

다른 운동에 비해 무리가 없는 요가를 하면 뇌파가

안정적으로 흘러 신경계가 편안해지고

행복 호르몬이 분비된다고 합니다~~.

요가를 꾸준히 한 노인들의 뇌는 노화가 억제되어 치매예방에도 효과가

뛰어나다고 하니

열심히 한 번 몸을 움직여 보자고요.

?활동사진 보시고 많이 참여해 주세요^^